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4个饮食小妙招快速燃脂不怕胖

<p>4个饮食小妙招 快速燃脂不怕胖</p>
<p>1. 控制食量</p>
<p>儿童患上白癜风的原因及治疗每餐只吃七、八分饱,放慢进食的速度,吃一口,多嚼一会,再咽下,并在可吃可不吃的时候停止进食。</p>
<p>专心的进食,细致的咀嚼,才能自然的控制食量。同时要注意减少富含脂肪的主食类食物,如面包,饼干,油条,油饼,麻花,方便面,蛋糕,南瓜饼,点心等的摄入。</p>
<p>2. 减少烹调油的摄入</p>
<p>烹调时少放油,避免任何油炸或过油食品。减少在饭店就餐次数,如果无法避免时,一定不要吃有比较多,甚至是油炸的菜肴。</p>
<p>尽量点些清淡低脂的菜肴,如:白灼、清蒸、凉拌等方式,并多选择绿叶蔬简答白癜风患者如何预防复发菜。</p>
<p>补充阅读:</p>
<p>健康饮食九个秘诀 包你瘦白癜风的治疗方法选择时因人而异的不停</p>
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